Qu'est ce que EFT ?
Emotional Freedom Technique (Technique de libération des Emotions)

"La cause de toute émotion négative est une perturbation dans le systéme énergétique corporel"

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L'EFT est une technique psycho-énergétique fondée sur les méridiens d'énergie de la médecine traditionnelle chinoise.

 

Elle peut être décrite comme une sorte d'acupuncture émotionnelle ou le tapotement des doigts remplace les aiguilles, et assortie d'auto-suggestions.

C'est une technique qui agit autant sur le physique que sur le moral. Elle a été utilisée entre autre pour aider les victimes polytraumatisées du tremblement de terre de Haiti en 2011.

L'EFT peut être utilisée pour toutes sortes de problèmes : angoisses, stress, problème de poids, addictions, phobies, TOCS, douleurs physiques, traumatisme, anxiété,...etc.

Il s'agit de tapoter doucement certains points situés sur nos méridiens, en tapotant tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés.

La mémoire de l'événement marquant est conservée, mais la charge émotive qui l'accompagne n'est plus ressentie.

C'est GARY CRAIG, le fondateur de l'EFT actuelle qui a mis au point cette technique en 1985.

Elle associe les techniques de l'est (acupuncture) et celles de l'ouest (la verbalisation de la problématique).

 

A la fin de la séance vous aurez appris cette technique de façon à pouvoir continuer le travail entre deux séances si nécessaire, ou l'appliquer à d'autres problématiques.

 

L'EFT fait partie des thérapies bréves : de 2 à 10 séances.

 

 

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